ナチュラル美ママ部

敏感肌&混合肌でも美肌とキレイを目指す!35歳から始めるママ美容★

食事

お肌がサビるって本当?美肌の敵、酸化と対策とは

お肌のエイジングケアについて勉強していたら、「サビ」がどうやら年齢肌最大の原因とも言われているそうです。 私はダイエットの資格を持っているのですが、その時にも、身体を酸化させないことが、美容にとても重要ということも学んでいました! 美肌を目…

食事で美肌に!夏の紫外線ダメージをケアできる食事とは

夏の紫外線は一年を通して一番きついですよね。そうなると、目に見えて肌にもダメージが出てくることも。日焼け止めを塗るなど、外からのケアだけでなく、肌の内側からできることもあります!肌に良い食事をして、体の内側から綺麗を目指しましょう! 美肌を…